Cours de sport et de fitness à Marseille
Envie de bouger ?
Que ça soit pour votre bien-être, pour vous muscler ou vous raffermir, l’équipe Massilia Fit s’engage et vous accompagne, quel que soit votre objectif.
Notre centre est basé à Marseille et nos coaches diplômés vous y accueillent tous les jours, dans la bonne humeur.
Nous proposons des cours en salle, en extérieur
Pas de place pour les complexes !
Notre collectif soudé et motivé met l’accent sur la convivialité.
Découvrez nos cours de fitness et sport à Marseille mais aussi nous vous proposons des sessions de courses à pied à Marseille , cours de Yoga à Marseille.
Découvrez notre salle de sport à Marseille
Envie de reprendre une activité sportive ou approfondir votre pratique ?
N'hésitez plus !
MASSILIA FIT®
Est une Association Marseillaise, proposant des cours de sport basés sur le
bien-être aussi bien pour les débutants que pour les expérimentés.
Tous les jours en Extérieur, en Salle, venez prendre soin de vous avec une équipe professionnelle et diplômée à l'écoute.
Vous avez le choix entre 11 intensités différentes qui pourront s'adapter selon vos besoins (perte de poids, raffermissement, renforcement musculaire, reprise d'une activité pendant ou post grossesse ou rééducation, sérénité, confiance en soi..)
Fit "Gym Marseillaise"
Strong By Zumba
Fit Dance Zumba
Cardio Boxe
CAF (Cuisses - Abdos - Fessiers)
Circuit Renfo
Run Workout
Pilates
Circuit Pilates
Cardio Pilates
Yoga
Les tarifs restent très abordables, sans engagement sous forme d'entrée
à l'unité à partir de 8 €,
par Carte de 10 cours, par forfait mensuel/trimestriel ou annuel
avec un accès en illimité !
*Des frais d'inscription de 30€ vous serons demandés une seule fois par an et valable de septembre 2026 jusqu'au 31 juillet 2027.
*(Pour tout achat de forfait Mensuel/Trimestriel ou Annuel).
Envie de se défouler, se détendre, se muscler, s'affiner avec le sourire ?
L'équipe Massilia Fit ® vous attend plus que motivée
pour garder la forme et le moral dans une ambiance conviviale !
Quels sont les cours de sport proposés par Massilia Fit ?
Vous voulez progresser et atteindre vos objectifs quels qu'ils soient et à votre rythme ?
Lancez-vous et venez découvrir nos cours de Fitness à Marseille.
Nos cours en intérieur et extérieur sont animés par des coachs rigoureux et diplômés qui sauront vous faire retrouver la forme dont votre corps et votre esprit ont besoin.
Que vous soyez un(e) sportif(ve) débutant(e) ou confirmé(e), nos professionnels sont là pour vous aider et cibler le programme adapté à vos besoins et à vos envies.
Pour cela nous vous proposons 11 cours de nature et d’intensité différentes :
FIT GYM MARSEILLAISE
Diplômés par la Fédération Gym Suédoise© / Swedish Fit©, les coachs Massilia Fit vous proposent des cours inspirés de la méthode Suédoise.
Accessible et dynamique, fait travailler l'ensemble du corps grâce à des mouvements simples mais toniques, le tout sur des musiques entraînantes.
Idéal pour se muscler, ou juste s'amuser !
La séance regroupe du cardio en position debout, du renforcement musculaire au sol, des exercices de souplesse et de la relaxation.
A l'écoute, tolérants et toujours positifs, nos coachs possèdent toutes les connaissances nécessaires pour vous guider et vous motiver pour toujours vous surpasser.
Simples, agréables et surtout efficaces, les programmes inclus dans les cours de Fitness sont soigneusement préparés de façon que toute personne, débutante dans le domaine ou confirmée, puisse y trouver la détermination et arrive à obtenir les résultats souhaités, que ce soit pour travailler son endurance et sa résistance, maigrir, se muscler ou tout simplement être en forme.
STRONG BY ZUMBA
Le programme STRONG by Zumba® associe des mouvements cardio et de renforcement musculaire à haute intensité le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.
STRONG by Zumba® est un programme « HIIT » , entraînement rythmé par intervalles haute intensité ! des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la pliométrie.
FIT DANCE ZUMBA
Un cours collectif plein d'énergie qui mêle pas de danse simples et exercices de fitness sur des rythmes entraînants (latino, pop, sons du monde). On bouge, on transpire et on fait le plein de bonne humeur sans même voir le temps passer !
CARDIO BOXE
Un entraînement ultra-dynamique et défoulant qui combine les mouvements de la boxe et des arts martiaux (coups de poing, coups de pied, esquives) à des exercices de fitness à fort impact. Le tout réalisé en musique et sans aucun contact physique !
Mitaines de boxe fournis pour le cours.
C.A.F (Cuisses Abdos Fessier)
Ce cours de 45 minutes se focalise essentiellement sur le renforcement musculaire de la partie antérieure et postérieure des muscles des cuisses, ainsi que ceux des fessiers et de la sangle abdominale.
Parfait si vous souhaitez perdre du ventre, réduire vos maux de dos ou sculpter votre fessier.
CIRCUIT RENFO
Programme ludique et rapide de 45min qui vous permettra de gagner en tonicité musculaire sans augmenter le volume de vos muscles. Sous forme d'ateliers adaptés selon les pathologies et le niveau de chacun, vous enchainerez des exercices simples avec ou sans matériel.
L’objectif du Circuit Renfo est de travailler l’ensemble du corps, d’améliorer sa force, son endurance et son cardio. En fonction de votre niveau, vous pouvez augmenter l’intensité des exercices et le nombre de répétitions des séries.
RUN WORKOUT
Pour que la course à pied ne soit plus un exercice solitaire et occasionnel, venez la pratiquer dans les Parcs de Marseille !
Un entraînement complet et stimulant qui combine la course à pied (variations de rythmes, fractionnés) et des ateliers de renforcement musculaire au poids du corps.
Une formule idéale pour développer sa condition physique globale tout en profitant de l'énergie du groupe ! Motivation garantie !
PILATES
Cours basés sur la méthode Joseph Pilates avec et sans matériel, doux et complet pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et libérer les tensions grâce à la respiration thoracique.
En associant mouvements fluides, précision et respiration contrôlée, le Pilates sollicite les muscles du centre (abdominaux, dos, plancher pelvien) pour un corps plus fort et équilibré.
Découvrez nos cours de Pilates à Marseille !
CIRCUIT PILATES
Méthode de gym douce basée sur le renforcement des muscles profonds en synchronisation avec la respiration qui convient aux initié(e)s comme aux débutant(e)s.
Elle rétablit l'équilibre musculaire et corrige la posture.
Le tout proposé sous forme de Circuit avec ou sans matériel selon les séances, qui consiste à faire 40 secondes d’un exercice suivi de 15 à 20 secondes de récupération pour tourner sur les exercices.
CARDIO PILATES
Le cours de cardio pilates est une séance de renforcement musculaire au poids du corps, dynamique incluant des exercices de Pilates et accessible à tous.
On enchaîne des exercices sans temps de repos, avec des mouvements à la fois de renforcement et des enchaînements plus cardio, afin de solliciter le corps en profondeur, ressentir la brûlure musculaire et sculpter la silhouette.
L’objectif est de travailler l’ensemble du corps, d’améliorer le tonus et l’endurance, tout en se défoulant dans une ambiance positive et motivante.
Un cours intense mais convivial, pour se dépasser et se sentir bien à la fin de la séance.
YOGA
Une parenthèse de bien-être pour harmoniser le corps et l'esprit.
À travers un enchaînement de postures, d'étirements et d'exercices de respiration, ce cours permet de renforcer l'ensemble du corps tout en libérant le mental des tensions du quotidien.
Pourquoi rejoindre Massilia Fit pour vos cours de Fitness et sport à Marseille ?
Si vous êtes à la recherche d'une équipe de coachs expérimentés dans le domaine du sport, vous venez de frapper à la bonne porte, leur professionnalisme vous feront avoir confiance en vous et vous gardera motivé du début à la fin, et ainsi vous faire aimer cette activité, que vous la connaissiez déjà ou non.
Alors n'attendez plus, sautez le pas et rejoignez-nous, tous les jours en extérieur, dans des décors apaisants tels que Les Terrasses du Centre Commerciales des Terrasses du Port, le toit du Corbusier, et en salle dans le 1er, 2ème, 7ème, 8ème !
