CIRCUIT RENFO LICES
RDV au C.M.A des Lices 12 rue des Lices 13007
Description du service
Accès à 1 Cours de CIRCUIT RENFO à 8€ tous les jeudis et vendredis à 18h. Programme ludique et rapide de 45min qui vous permettra de gagner en tonicité musculaire sans augmenter le volume de vos muscles. Sous forme d'ateliers adaptés selon les pathologies et le niveau de chacun, vous enchainerez des exercices simples avec ou sans matériel sur 40 secondes d’un exercice suivi de 15 à 20 secondes de récupération pour tourner sur les exercices. L’objectif du Circuit Renfo est de travailler l’ensemble du corps, d’améliorer sa force, son endurance et son cardio. En fonction de votre niveau, vous pouvez augmenter l’intensité des exercices et le nombre de répétitions des séries.
Séances à venir
Politique d'annulation
Une fois la réservation effectuée, vous avez la possibilité d'annuler ou de reprogrammer votre séance 2h à l'avance avec votre Forfait mensuel/trimestriel/annuel ou avec votre Carte de 10. Si vous optez pour un cours à l'unité, il ne sera ni remboursable ni échangeable sauf si nous annulons le cours. Pour maintenir le cours il doit y avoir minimum 3 réservations sinon le cours est annulé et décalé. Veuillez de venir aux cours avec des baskets propres pour préserver la propreté des salles. Vous pouvez ramener votre propre tapis et serviettes, nous avons des tapis disponibles uniquement dans la salle des Lices. Merci de votre compréhension, il est temps de se retrouver sur le Dance Floor !
Coordonnées
12 Rue des Lices, 13007 Marseille, France
+33784538791
massiliafit@gmail.com