PILATES LICES
RDV au C.M.A des Lices au 12 rue des Lices 13007 Marseille
Description du service
Accès à 1 cours de Pilates à 10€ RDV au C.M.A des Lices au 12 rue des Lices 13007 Marseille les lundis 12h30, jeudis 19h, vendredis 12h30 et samedis 10h. Cours basés sur la méthode Joseph Pilates avec et sans matériel, doux et complet pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et libérer les tensions grâce à la respiration thoracique. En associant mouvements fluides, précision et respiration contrôlée, le Pilates sollicite les muscles du centre (abdominaux, dos, plancher pelvien) pour un corps plus fort et équilibré. - Posture & Dos : Renforce la sangle abdominale et soulage le dos. - Silhouette : Tonifie les muscles en longueur, sans prise de volume. - Souplesse : Améliore la mobilité articulaire et la flexibilité. - Sérénité : Réduit le stress grâce à un travail axé sur le souffle.
Séances à venir
Politique d'annulation
Une fois la réservation effectuée, vous avez la possibilité d'annuler ou de reprogrammer votre séance 2h à l'avance avec votre Forfait mensuel/trimestriel/annuel ou avec votre Carte de 10. Si vous optez pour un cours à l'unité, il ne sera ni remboursable ni échangeable sauf si nous annulons le cours. Pour maintenir le cours il doit y avoir minimum 3 réservations sinon le cours est annulé et décalé. Veuillez de venir aux cours avec des baskets propres pour préserver la propreté des salles. Vous pouvez ramener votre propre tapis et serviettes, nous avons des tapis disponibles uniquement dans la salle des Lices. Merci de votre compréhension, il est temps de se retrouver sur le Dance Floor !
Coordonnées
12 Rue des Lices, 13007 Marseille, France
+33784538791
massiliafit@gmail.com